Journal de alingrace16, 29 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2019

67 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2019:

704 kcal

Gras: 29,05g | Prot: 28,65g | Glu: 79,74g. Petit Déjeuner: Energen Sereal Coklat. Déjeuner: Fuyunghai, Telur Rebus, Telur Puyuh, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . plus...

1843 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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