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het etentje gisteren was fantastisch. ja teveel gegeten. merkte het vannacht vol gevoel met slapen niet erg fijn. nu nog vol gevoel.
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 69,37g | Glu: 177,32g.
Petit Déjeuner: Bosbessen, Eiwitsupplement Poeder, Lidl Magere Franse Kwark, Cappuccino. Déjeuner: AH Pasta Pesto Salade, XXL Nutrition Light Sauce Mayo Zero, Roquefort Kaas, Rode Paprika, Spitskool. Dîner: XXL Nutrition Light Sauce Sweet Chili, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Puntpaprika, Spitskool, Bereide Champignons, Peultjes, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Autre: Tommies Snacktomaatjes, Watermeloen. plus...
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2262 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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