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https://youtu.be/aqpPnHAmDjg?list=PLvVAKlRrqyAg_6V4QHki_IpEac3svAhTb&t=14
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1028 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 58,45g | Glu: 96,90g.
Petit Déjeuner: Compota com Açucar Reduzido, Iogurte Natural Magro, Continente Cereais Muesli. Déjeuner: Continente Queijo Flamengo Light, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Banana. plus...
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1964 kcal
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Exercice:
Bicicleta - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de martaalmeida1
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