Journal de *kassiopea*, 30 août 19

Завтрак: овсянка (добавила в воду немного топленого молока, праздник желудку😊), малина и авокадо - не забываем про полезные жиры)). Всем удачного дня и хорошей погоды в выходные)))🌿🌞

---

1460 kcal

Gras: 55,44g | Prot: 81,10g | Glu: 163,22g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Малина, Овсяная Крупа, Залесский Фермер Топленое Молоко 2,5%. Déjeuner: Тушеные Овощи, Семга Отварная. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Залесский Фермер Топленое Молоко 2,5%, Манго, Залесский Фермер Йогурт с Лесными Ягодами . plus...