Journal de pivertvert, 30 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2019

70 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2019:

2344 kcal

Gras: 83,54g | Prot: 196,76g | Glu: 191,74g. Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait Amande Coco, Café, Whey Protéine. Déjeuner: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Riz Basmati. Dîner: Bjorg Galettes de Maïs, Herta Knacki Poulet, Omelette. Snacks/Autre: Whey Protéine. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

salut 👋 tu galères toujours pour monter ? as tu réussi à prendre de la masse malgré tout ? bon courage 😊

30 août 19 par le membre: Benfufu

Salut ! en fait j'ai bien monté, mais je me suis relâché deux semaines et ça a pas loupé, j'ai tout reperdu et même plus 😅. Mais ça devrait remonter assez rapidement, du moins je l'espère 😊. Merci en tout cas !

31 août 19 par le membre: pivertvert

Ah la vache nous on en rêve 😂😂😂 bon kom nous tu sais ce qui te restes à faire 😉 même combat en fait 😅😅😅 bon courage 😊😊😊

31 août 19 par le membre: Benfufu


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