Journal de madfoxmade, 31 août 19

Not to worry it will happen.
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1217 kcal Gras: 35,07g | Prot: 65,32g | Glu: 163,86g.   Petit Déjeuner: Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Dole Bananas. Déjeuner: Beef with Barbecue Sauce (Mixture), Toasted Whole Wheat Bread. Dîner: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Snacks/Autre: Spaghetti, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. plus...
2958 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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