Journal de liyanza, 01 sept. 19

alhamdulillah tetap turun wlaupun pelan 🤗
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:
1534 kcal Gras: 38,68g | Prot: 60,93g | Glu: 236,43g.   Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Bubur Kacang Hijau, ABC Saus Sambal , Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Roti Putih. Déjeuner: Lupis, Pempek, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Dîner: Pisang Molen, Rendang, Nasi Kuning, Acar Mentimun Manis. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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