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jagoan_neon
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01 sept. 19
Journal de jagoan_neon, 01 sept. 19
Profil de jagoan_neon
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Breakfast tym
Voir Calendrier de Régime
, 01 septembre 2019:
1141 kcal
Gras: 31,59g | Prot: 68,43g | Glu: 140,60g.
Petit Déjeuner:
Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal.
Déjeuner:
Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam.
Dîner:
Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Dada Ayam.
Snacks/Autre:
Good Time Chocolate Chip Cookies.
plus...
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Commentaires
resep nya apa aja mbak
31 août 19 par le membre:
VEREN TIKA
itu abon yah....? mau nanya, kalau abon sapi kalorinya 1 sdm = berapa kalorinya yah?
31 août 19 par le membre:
DEBORA GULTOM
@veren bamer baput dihaluskan oseng bentar tnp minyak masukin air, lada, garam, oatmeal Bru ksh abon sm telur
01 sept. 19 par le membre:
jagoan_neon
@debora aku td ditimbang sis gk tau klo 1 sdm berapa
01 sept. 19 par le membre:
jagoan_neon
satu sendok mkn oatmel, brp kalori y?? abon jg brp kolori??
01 sept. 19 par le membre:
kurnia.nia
@kurnia bisa di cek di app sis, aku pake oat nya 35gr, ditimbang
01 sept. 19 par le membre:
jagoan_neon
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