Journal de atikanazizah, 01 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2019
64 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:
1714 kcal Gras: 68,46g | Prot: 63,53g | Glu: 215,61g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tempe Goreng, Kerupuk Asin, Bamboe Bumbu Balado, Telur Puyuh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Keripik Singkong, Nasi Putih, Soto Ayam. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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