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johan serrano
Journal
01 sept. 19
Journal de johan serrano, 01 sept. 19
Profil de johan serrano
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2 kilos mal perdido. por culpa de una lesión y una gripa que me pegó fuerte.
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 septembre 2019:
1504 kcal
Gras: 22,93g | Prot: 67,73g | Glu: 250,91g.
Petit Déjeuner:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espaguetis, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado.
plus...
1559 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ánimo!!
01 sept. 19 par le membre:
siempre aprendiendo
Historique de poids de johan serrano
Voir l'Historique Complet