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Alors suite à un TT psy j’ai pris du poids en excès, à coup de jeune intermittent un peu abusif j’ai perdu environ -5kg rapidement mais ça n’a pas duré. Je cherche aujourd’hui à perdre plus lentement, plus durablement et bannir les mauvaises habitudes alimentaires (très sensible au sucre)
#reequilibragealimentaire
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1272 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 83,97g | Glu: 122,46g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Andros Confiture Allégée Figues. Déjeuner: Salade Verte, Tomates, Vinaigrette Maison, Vinaigrette, Betteraves, Foie de Volaille, Auchan Comté, Frites Faits Maison. Dîner: Tomates, Carrefour Tortilla de Blé, Aubergines Cuites, Danone Skyr Nature, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). plus...
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