Journal de na3ali, 03 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2019
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2019:
1697 kcal Gras: 147,14g | Prot: 83,98g | Glu: 11,02g.   Petit Déjeuner: Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Творог 9-12%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Déjeuner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Метро Миндальная Мука. Dîner: Куряночка Сметана 20%, Творог 9%, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. plus...
362 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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