Journal de istirizki, 03 sept. 19

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overnight oat tanpa susu dan yoghurt karena gak ada haha.. ternyata tetep enak pake buah2an..

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2019:

1004 kcal

Gras: 27,88g | Prot: 40,75g | Glu: 161,47g. Petit Déjeuner: Tahu, Chia Seed, Quaker Oat, Stroberi, Pisang. Déjeuner: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu, Tempe. Snacks/Autre: Madu, Pisang, Quaker Oat. plus...

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Commentaires

itu pake air panas atau gimna ka?

02 sept. 19 par le membre: Pinastyes

Pake air matang biasa kak

02 sept. 19 par le membre: istirizki

😭😭😭kelihatannnya enakkk

02 sept. 19 par le membre: chuchu5

enak bgt kak, besok mau bikin lagi 😁😁

03 sept. 19 par le membre: istirizki


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