|
Я не худею. Моя цель - массанабор. Сейчас это 2200ккал.
Тренируюсь по протоколу: 2 дня тренировки, 1 день отдыха.
|
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 79,60g | Prot: 130,39g | Glu: 98,91g.
Petit Déjeuner: Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Гречка. Déjeuner: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Окей Свинина Карбонад. Dîner: Красное Яблоко, Индилайт Филе Бедра Индейки, Grovo Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Autre: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Мистраль Рис Жасмин. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|