Journal de SiskLong, 03 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2019

71,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2019:

751 kcal

Gras: 36,17g | Prot: 53,73g | Glu: 50,63g. Petit Déjeuner: Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Cheerios, Countryside Creamery Half & Half , Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Cucumber (with Peel) , Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Dîner: Chicken and Asparagus with Cream Dijon Sauce, Calavo Avocado, Stonewall Kitchen Olive Oil & Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Tangerines (Mandarin Oranges) . plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Does anyone have any tips for breaking a plateau? I've started using my fitbit and the only thing I've been doing differently this past week is walking at least 5 Miles a day. Didnt lose an ounce.

04 sept. 19 par le membre: SiskLong


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