Journal de Zvel, 03 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2019
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2019:
1801 kcal Gras: 93,93g | Prot: 130,25g | Glu: 102,50g.   Petit Déjeuner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Село Зеленое Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Сливы, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Dîner: Домик в деревне Сметана 10%, Окей Томаты Розовые, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ашан Грецкие Орехи. plus...
1817 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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