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1404 kcal
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Gras: 74,22g | Prot: 58,26g | Glu: 130,98g.
Petit Déjeuner: Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta. Déjeuner: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Süt. Dîner: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Mevsim Salata, Çavdar Ekmeği. Snacks/Autre: Yeşil Çay. plus...
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2127 kcal
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Exercice:
Squats - 3 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de llonsrall
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