Journal de alingrace16, 04 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2019

66 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:

1012 kcal

Gras: 31,15g | Prot: 31,50g | Glu: 148,90g. Déjeuner: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Dîner: Nasi Goreng. plus...

1767 kcal

Exercice: Cardio - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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