Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2019
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1873 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 40,68g | Glu: 192,16g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Mug Root Beer (Can), Progresso New England Clam Chowder. Dîner: Cucumber (with Peel), Bratwurst with Cheese, Corn On The Cob with Butter, Sierra Nevada Porter. Snacks/Autre: Tequila, Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Krusteaz Lemon Bar Mix, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). plus...
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2348 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 24 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 46 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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