Journal de deni rohendi, 04 sept. 19

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320 kalori dah bikin kenyang hemat quotanya

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:

1503 kcal

Gras: 43,23g | Prot: 81,83g | Glu: 204,40g. Petit Déjeuner: Green Snap Beans, Bratwurst, Fried Tofu , Egg White, Brown Rice. Déjeuner: Dragonfruit (Pitaya), Teriyaki Chicken, Potato French Fries, Nasi Putih. Dîner: Cooked Egg White, KFC Crispy Chicken Strips (3), Prochiz Cheddar Cheese, Brown Rice. Snacks/Autre: Latte Coffee, Papayas, Kapal Api Special Mix, Sunpride Banana. plus...

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Commentaires

Itu nasi merahnya berapa gram kak?

04 sept. 19 par le membre: elseraakmalyarona

100 gram

04 sept. 19 par le membre: deni rohendi

100gr itu brpa sendok makan y kak? Soalnya ngk ad timbangan

04 sept. 19 par le membre: elseraakmalyarona

Sekitar 10 sdm

04 sept. 19 par le membre: deni rohendi

kak itu telur dadarnya pake putih telur doang?

04 sept. 19 par le membre: johannasindya

Kak itu yg crispy apa?ayam goreng crispy?

04 sept. 19 par le membre: mishaje22

Yg crispy itu chicken strips fiesta.. Aku makan putih telornya aja didadar karena fokusnya cutting bb

04 sept. 19 par le membre: deni rohendi

emg putih telornya aja lebih cepet turunin BB yaa, drpd dicampur sama kuningnya?

04 sept. 19 par le membre: Dessy Ayu Setiarini

@ dessy : putih telur tinggi protein tanpa mengandung lemak dan kolesterol

05 sept. 19 par le membre: rickjoe89

Yups

05 sept. 19 par le membre: deni rohendi


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