Journal de みふか, 06 sept. 19


Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2019:
1914 kcal Gras: 66,73g | Prot: 143,74g | Glu: 181,13g.   Petit Déjeuner: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Déjeuner: コンソメスープ, サラダ, ご飯, 鹿のロースト. Dîner: ファミリーマート つくね串, ファミリーマート 山賊焼, サントリー 烏龍茶, ポッカサッポロ 激辛とんこつスープ, ファミリーマート 瀬戸内産レモン風味の厚切りスモークタン, ファミリーマート ばくたん冷やっこ. Snacks/Autre: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ファミリーマート カフェラテ. plus...
1683 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


Commentaires 
ジム帰りの夕飯。 トレーナーさんに筋肉量減りすぎと注意されたので多めに。 
06 sept. 19 par le membre: みふか
そうなんだー😲❓難しいね😣❗ 
06 sept. 19 par le membre: ♡まろん♡
>♡まろん♡さん バランス見ながらやっていたたいてるので、減ればOK的な減量はしていないです 
07 sept. 19 par le membre: みふか
いーね〜(`∀´) ♂♂ 
07 sept. 19 par le membre: ♡まろん♡



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