Journal de mikegonsalves, 06 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2019
144,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2019:
2447 kcal Gras: 87,62g | Prot: 111,22g | Glu: 280,96g.   Petit Déjeuner: Cold Stone Creamery Oreo Overload (Like It), Honeycrisp Apples, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Strawberry Banana on The Bottom. Déjeuner: Great Value Soy Sauce, Foster Farms Chicken Breast Fillets, Marketside Vegetable Medley, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Dîner: Monari Federzoni Balsamic of Modena Vinegar, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Basil , Marketside Classic French Bread. Snacks/Autre: Nectarines , Townhouse Flip Side Thins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. plus...
522 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine


Commentaires 
Awesome job 💪 
06 sept. 19 par le membre: jcmama777

     
 

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Historique de poids de mikegonsalves


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