Journal de llonsrall, 07 sept. 19


Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2019:
1801 kcal Gras: 74,13g | Prot: 75,42g | Glu: 205,75g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Zeytin, Polonez Hindi Füme XL , Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Déjeuner: İçim Vişne Suyu, Coca-Cola Coca-Cola, Kuru Pasta, Üzüm, Balkan Ayran, Yaş Pasta, Kıymalı Pide. Dîner: Ayran, İtalyan Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. plus...
254 kcal Exercice: Squats - 3 minutes, Zumba - 5 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 32 minutes. plus...



     
 

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