Journal de rizkaferbriliana, 07 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2019
40 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2019:
1058 kcal Gras: 14,09g | Prot: 62,21g | Glu: 176,52g.   Petit Déjeuner: Nanas. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Dîner: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Autre: Sawo, Semangka, Jeruk. plus...
Perdant 10,0 kg par Semaine



     
 

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