Journal de MMDuff10, 07 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2019
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2019:
1639 kcal Gras: 103,00g | Prot: 101,00g | Glu: 45,50g.   Petit Déjeuner: Great Value Cream Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Mac's Original Pork Skins, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Subway Salad with Tuna. Dîner: Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Cracker Barrel Old Country Store Country Green Beans. Snacks/Autre: Truly Spiked & Sparkling. plus...
3491 kcal Exercice: Catering - 9 heures, Weights - 21 minutes, Treadmill - 34 minutes, Repos - 7 heures et 38 minutes, Dormir - 6 heures et 27 minutes. plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine



     
 

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