Journal de B_Alma_A, 08 sept. 19

Profil de B_Alma_A | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2019:

937 kcal

Gras: 55,44g | Prot: 78,87g | Glu: 27,29g. Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Творогом. Déjeuner: Рыбные Котлеты. Dîner: Маринованная Сельдь, Вареное Яйцо. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Омлет с отрубями и творогом и свежесваренное кофе.

07 sept. 19 par le membre: B_Alma_A

Здравствуйте это у вас овсяные отруби или мука отруби . Можно узнать как вы готовили ?

08 sept. 19 par le membre: ashovag

Добрый день. 2 яйца, молоко 1,5% (на глаз, никогда не считала мл), овсяные отруби 1,5 ст.л., перемешала, дала настояться минут 10, перед жаркой щепотку соли. Перед подачей добавила гр 70-80 творога 0%, завернула и всё. Приятного аппетита. Получается вкусно по-диетически 😅

08 sept. 19 par le membre: B_Alma_A


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de B_Alma_A

Voir l'Historique Complet

Journal de B_Alma_A, 08 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de B_Alma_A