Journal de Vansasha, 08 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2019:
1295 kcal Gras: 58,44g | Prot: 54,25g | Glu: 139,40g.   Petit Déjeuner: Сливовый Пирог, Манная Каша, Кофе. Déjeuner: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе. Dîner: Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: Пирожное, Греческий Салат, Груша. plus...
1519 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 35 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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