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Hey zusammen, die Waage ist mein Freund (naja heute zumindest :-) )
36h Fasten und Sport haben einen sichtbaren Effekt auf der Waage.
Ob ich mein persönliches Intervallfasten in meinen Trainingsplan aufnehmen, muss ich mir noch überlegen. War echt hat.
Jetzt freue ich mich aufs Frühstück - aber vorher geht's noch auf den Hometrainer.
Angenehme Woche, wünsche ich.
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1166 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 102,70g | Glu: 73,48g.
Petit Déjeuner: REWE Pulled Pork, Ja! Curry Sauce, Power System High Protein Bar, REWE Putenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel. Snacks/Autre: Nestle Lion, McDonald's Cheeseburger. plus...
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2856 kcal
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Exercice:
Rameur - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Cardio - 45 minutes, Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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