|
Wrap crudités thon ce soir 😋 bonne soirée !
|
1925 kcal
|
Gras: 47,78g | Prot: 93,20g | Glu: 284,34g.
Petit Déjeuner: Pain Blanc, Pain Blanc, Pain aux Céréales, Pêches, Milsani Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Noir 85%, Banane. Déjeuner: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pomme, Pain Blanc, Pâtes (Cuites), Boeuf Bourguignon, Carrefour Mousse de Foie. Dîner: Pastèque, Épi d'or Wrap Nature, Pomme, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Carrefour Cornichons à Croquer, Saint Nectaire, Tomates, Raisins, Concombre (Pelé), Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Marque Repère Velouté de Tomates. plus...
|
|
2169 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 4 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Bonsoir comment fait ton pour écrit dès chose et les publier merci
09 sept. 19 par le membre: nassima93350
|
Bonsoir ! Vous avez le petit icône « appareil photo » après avoir cliqué dessus choisissez votre repas qui correspond et ops prenez là et appuyez en haut à droite sur « fait », et si vous voulez que d’autres personnes puissent les voir mettez dans les paramètres que vous les partager avec les autres ! Bonnes trouvailles😉
09 sept. 19 par le membre: Louli1603
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Louli1603
|