Journal de sidelnikova_l, 09 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2019
67 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2019:
1242 kcal Gras: 69,90g | Prot: 62,24g | Glu: 88,76g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб. Déjeuner: Салат из Свеклы с Майонезом, Свиная Отбивная в Сметане. Dîner: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Lindt Молочный Шоколад, Каждый День Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Плов со Свининой. plus...
1013 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Samsung Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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