Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2019
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 91,21g | Prot: 179,53g | Glu: 128,62g.
Petit Déjeuner: الفول السوداني أو فستق العبيد, زعتر , جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس . Déjeuner: قهوة اسبريسو, Best Salted Peanuts, Nada Greek Yoghurt (Plain 0% Fat), مكسرات جوزالبقان, اللوز, الجوز, زعتر, مكسرات جوزالبقان, قودي قهوة مثلجة بالبندق, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar). Dîner: زعتر, مكسرات جوزالبقان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس, اللوز, زعتر , ندى زبادي يوناني (ساده) 0% دهون. Snacks/Autre: الربيع برتقال, ملفوف ملفوف نئ, ملفوف ملفوف نئ, ملفوف ملفوف نئ. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|