Journal de kiryani411, 11 sept. 19

Profil de kiryani411 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

В период отпусков я осознано пошёл на штурм калорий...не занимался все лето...когда в середине августа стал на весы: увидел 103 кг и это притом что в апреле я весил 87 кг. На сегодняшний день я вешу 96 кг. Больше никогда непоеду в отели с олл инклюзив. Жалею жутко...эти дачи шашлыки, алкоголь, моря, сладкое.....за лето я бы мог значительно продвинуться в результатах....но что случилось то случилось...планирую до конца октября вернуться к 87 кг и продолжить работать над собой.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2019:

633 kcal

Gras: 22,08g | Prot: 66,00g | Glu: 42,20g. Petit Déjeuner: Творожная Запеканка. Déjeuner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dîner: Творожная Запеканка. plus...

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Удачи! 💪

11 sept. 19 par le membre: Оленька1711

Серьёзный настрой! Успехов Вам!!

11 sept. 19 par le membre: MariaLariArt

Спасибо

11 sept. 19 par le membre: kiryani411

сами же пишете-осознанно пошли на штурм калорий,что же жалеть ?! Я 54 -55 кг,набераю 1 кг и вижу его и тяжело,а тут 20 кг!

11 sept. 19 par le membre: ElenaWar

ElenaWar мне нужно было чуть отдохнуть от спорта. Скинув 35 кг за год, тренируясь по 5 дней в неделю, немного устал. В отпуске отдыхал. Вернуться к 87 вопрос одного месяца. Нужен был перерыв. Жалею только о том что это лето можно было потратить чтобы быть 80 сейчас...но оранизму нужен был перерыв...психологически и физически он измотался...

11 sept. 19 par le membre: kiryani411

Оленька ахаа не поверите)))у меня супруга Оля,родилась 17.11))))я сначала подумал, что вы это она))))

11 sept. 19 par le membre: kiryani411

Да уж, бывает такое😆

11 sept. 19 par le membre: Оленька1711

Бывает!!! Вы молодец, все получится!

11 sept. 19 par le membre: sszavodova

Такая же история!

11 sept. 19 par le membre: Светик -семицветик

Лето здорового человека. Нехер тут жалеть;)

11 sept. 19 par le membre: vingoss

ну пожрали...потусили ....развлеклись..... отличное лето🤘🤘🤘 впереди еще 9 тоскливых месяцев. успеете и схуднуть и привести себя в норму. терпения и отвесов Вам.

11 sept. 19 par le membre: sofi.anapa


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de kiryani411

Voir l'Historique Complet

Journal de kiryani411, 11 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de kiryani411