|
Täälläkin on monilla ollut havaintoja, että runsas kasvisten syöminen kohentaa oloa ja esim. vähentää kummia mielitekoja. Suoliston bakteerit vaikuttavat hyvinvointiin monin tavoin, joita emme vielä tarkasti tiedä. HS tänään 11.9. käsittelee aihetta turhien antibioottikuurien näkökulmasta, mutta mukana on myös syömiseen ja elintapoihin liittyvää pohdintaa.
Joskus ei jaksaisi muistaa syödä sitä kasvista. Silloin voi ajatella kuin bakteeriopin professori Pentti Huovinen: "Meillä on suolistossa Tamagotcheja, joista pitäisi pitää huolta. Mikrobit eivät selviä, ellemme tarjoa niille oikeaa ruokaa." Tulevaisuudessa ehkä tarjotaan "bakteeripillereitä" erilaisiin vaivoihin. Siihen asti kannattaa syödä hyvin, niin ei edes tarvitse sitä bakteeripilleriä. Tulee halvemmaksi ja on taatusti turvallista : D.
|
 Commentaires
Mietin, että jos pyörii rinkiä, jossa tahdonvoimalla yrittää laihduttaa, ja aina jotenkin epäonnistuu ja väsähtää, kannattaisiko koittaa toisesta päästä. Eli ensin lisäisi kasvista, pähkinää, palkokasveja parin kolmen viikon ajan, ja sitten vasta alkaisi vähentämään sitä ravintoköyhää, energiatiheää ruokaa.
11 sept. 19 par le membre: täti omena
|
Kävin just kolonoskopiassa ja lääkäri totesi heti että ”taidat olla kasvissyöjä!” kun näytti niin hyvältä 🙊 Lääkärin mukaan suurin osa suolistosairauksista johtuu huonoista elintavoista: punaisen lihan ja prosessoidun lihan syömisestä. Ne ovat suurin suolistosyövän aiheuttaja ja tapaukset ovat lisääntymään päin varsinkin keski-ikäisillä. Luulis että pelkästään tuo fakta sais ihmiset syömään kasvispainoitteisemmin, onhan noistakin jo vuosia kirjoiteltu 🤔 Lääkäri kertoi aina suosittelevansa potilailleen kasvissyöntiä sekä paremman olon että etenkin suolistoterveyden kannalta!
11 sept. 19 par le membre: Manjaana
|
Niin. Sillä jo olisi iso vaikutus monelle, että söisi sitä prosessoitua lihaperäistä tuotetta hyvin vähän ja kunnon lihaa kohtuudella. Mulle sopii, että lihatuotteet on vähän niinkuin erikoisherkku, niitä kokataan hartaudella ja huolella tai sitten se pepperonipizza ihan joskus. En yhtään tykkää lihan tapamussutuksesta.
11 sept. 19 par le membre: täti omena
|
Kyllä usein haitat tiedetään, mutta silti ei muuteta elintapaa. Tupakoinnista on toitotettu kauan, silti edelleen ihmiset polttaa ☝🏻 Sama taita päteä tähän punaisen/prosessoidun lihan syömiseen. Tiedetään että se on haitallista mutta silti syödään 🙈
Ihmisen suolisto on erittäin monimutkainen ja upea asia. Se kantaa hirveän taakan meidän terveydestä, sisältää elintärkeitä mikrobeja. On myös tutkittu, että osalla lihavista ihmisistä omaa jo alunperin erilaisen mikrobiston suolistossa ja täten lihomiselle altistuu herkemmin. Tätä mikrobikantaa muuttamalla voisi saada apua painonhallintaan. Mielenkiintoista!
11 sept. 19 par le membre: Jennamariat
|
Mietin edelleen painonhallintaa. Entä jos hankaluus ja vaikeus ei olekaan se, että syödään liikaa, vaan että syödään liian vähän hyviä asioita.
11 sept. 19 par le membre: täti omena
|
Täytin hiljattain 50v ja kohtuu hyvässä kunnossa vaikka punaisen lihan suurkuluttaja ollut aina. Kasvikset eivät maistu/kiinnosta tippaakaan ja samanlaisia on varmasti muitakin. Kasvikset varmasti hyvä vaihtoehto jos maistuu ja niitä haluaa syödä. Itse en halua niitä väkisin syödä ja miksi söisin. Kunto tuntuu hyvältä, sairastelen todella harvoin ja ruoka uppoaa hymyssä suin. Jatkakaa te kasvissyöjät omaa linjaanne ja lihansyöjät omaansa.
12 sept. 19 par le membre: rokkiola
|
Rokkiola: Missään tapauksessa ei ollut tarkoitukseni arvostella toisten syömisiä. (Varsinkin kun olen vain wannabe-vegaani. 😊) Olen vain innostunut uusimpien tutkimuksien tuloksista ja siitä, mitä niistä voi napata omaan hyvinvointiin. Ihan yleisellä tasolla mietin, että miksi painonhallinta on monasti niin vaikeaa - ja miksi toisaalta niin helppoa, kun saa palaset kohdalleen. Ja tähän liittyy se pohdinta, että pitäisikö koko ajatus kääntää päälaelleen: sen sijaan, että keskittyy rajoittamaan syömisiään, alkaisi huolehtia siitä, että saa tarpeeksi hyviä juttuja. Jolloin on helpompi karsia niitä huonoja juttuja. Mutta kukin syö haluamallaan tavalla, tämä pohdinta ei ollut kohdistettu kehenkään.
12 sept. 19 par le membre: täti omena
|
Juu en moista epäillytkään 👍🏼 Laitoin vain oman lihapalan tähän soppaan. Hyvää jatkoa kaikille valitsemillaan ruokailutavoilla. :)
12 sept. 19 par le membre: rokkiola
|
13 sept. 19 par le membre: täti omena
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de täti omena
|