|
Обед 360ккал:горбуша 160гр,яйца 2шт,помидор👍
|
1491 kcal
|
Gras: 77,85g | Prot: 109,13g | Glu: 84,51g.
Petit Déjeuner: Волжаночка Молоко 2,5%, Bonte Шоколад Горький 77%, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Останкинский Варенец Термостатный, Гарнец Рисовая Мука. Déjeuner: Помидоры, Горбуша, Вареное Яйцо. Dîner: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Autre: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Здоровый Стиль Хлебец, Рис Вареный, Магнит Яблоко, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Bonte Шоколад Горький 77%, Bonte Шоколад Горький 77%. plus...
|
|
 Commentaires
Подскажите, как горбушу готовили ? 🙃
11 sept. 19 par le membre: Marina MB89
|
а углеводы?будете голодать к вечеру
11 sept. 19 par le membre: плаза
|
Тут рецепт вообще не хитрый😁 Горбушу всегда делаю в микроволновке, быстро, вкусно и не сухая она получается, достаю из морозилки кусочки, ставлю в микроволновку на разморозку, потом солю, перчу с 2 сторон добавляю лимонный сок и на максимальную мощность на 3 минуты, все😁😁
11 sept. 19 par le membre: Marsovna_
|
Голодная не останусь))) у меня ещё ужин впереди🤗, да и углеводы в перекус были
11 sept. 19 par le membre: Marsovna_
|
я б треснула столько сразу слопать)
11 sept. 19 par le membre: LeSeNo4eck
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marsovna_
|