Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
|
45,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 100,74g | Glu: 215,51g.
Petit Déjeuner: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Déjeuner: 炊き込みご飯. Dîner: キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, ご飯, ベビーリーフ, 生ハム, 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング). Snacks/Autre: カフェラテ(無糖). plus...
|
|
1172 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Épicerie - 15 minutes, Repos - 17 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YMSMA
|