Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1485 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 49,26g | Glu: 216,77g.
Petit Déjeuner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), ABC Saus Sambal , Cimory Minuman Yogurt Original, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum. Déjeuner: Kokita Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Putih. Dîner: Mayones, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tumis Buncis, Brokoli, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sunpride Pisang Single. Snacks/Autre: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Roma Biskuit Kelapa. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Jumping Jacks - 3 minutes, Assis - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 12 heures et 42 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de fatun168
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