Journal de nata426, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
1001 kcal Gras: 27,25g | Prot: 52,73g | Glu: 146,97g.   Petit Déjeuner: Банан, Зеленый Чай, Haas Имбирь Молотый, Лимон. Déjeuner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Финик. Dîner: Помидоры, Виноград, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Елисей Куриное Филе в Желе, Президент Шоколад Горький Десертный без Сахара, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Кофе, NovaSweet Фруктоза. plus...
1630 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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