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1006 kcal
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Gras: 61,82g | Prot: 58,78g | Glu: 63,53g.
Déjeuner: Melão, Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Abóbora Cabotia, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Couve e Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. plus...
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1990 kcal
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Exercice:
Douche - 10 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de GisaSomer
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