Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
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92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3049 kcal
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Gras: 68,61g | Prot: 210,00g | Glu: 393,03g.
Petit Déjeuner: Frühstücks Power Öl Omega 3-6-9, DM Bio Reis Sirup, Milbona Bio Frische Vollmilch, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Déjeuner: Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g), Zucchini, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Dîner: REWE Beste Wahl Laugenbrezeln, Ikea Softeis, Sesamöl, Bamboo Garden Mie Nudeln, Rinderhüftsteak, Basmati-Reis. Snacks/Autre: Mentos Pure Fresh, White Supps L-Arginin, Achterhof Rote Beete Pulver, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. plus...
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3226 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 8 minutes, Repos - 2 heures et 37 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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