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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 23.9%, M: 37.3%
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3425 kcal
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Gras: 70,93g | Prot: 175,80g | Glu: 521,20g.
Petit Déjeuner: Coronata Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Nutella Nutella, Banana Prata. Déjeuner: Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hellmann's Mostarda. Dîner: Banana Prata, Nutella Nutella, Pullman Pão de Milho, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Autre: Nutella Nutella, Banana Prata, Coronata Requeijão Cremoso, Kim Wrap Integral. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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