Journal de wendycarty, 13 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1533 kcal Gras: 69,66g | Prot: 48,77g | Glu: 169,04g.   Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Tonijn Salade, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. Dîner: AH Oosterse Wokgroente, Quinoa, Maza Falafel. Snacks/Autre: Plus Gevulde Koek, AH Pitloze Witte Druiven, Aldi Walnoten. plus...
2735 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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