Journal de mumarifah, 13 sept. 19

Anak lanang di sekolah ada yang ulang tahun dan bagi bagi puding buah. Alhamdulillah rejeki buat gurunya 😊

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1531 kcal

Gras: 47,76g | Prot: 61,90g | Glu: 214,76g.   Petit Déjeuner: Apple, Alfamart Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Déjeuner: Plain Dumpling, Indonesian Chicken Noodles, Cooked Corn, Baked or Broiled Catfish, White Rice. Dîner: Pudding. Snacks/Autre: Mangos. plus...

2281 kcal

Exercice: Full Body Challenge - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Etudier - 17 minutes, Assis - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 38 minutes, Enseignement - 5 heures, Moto d'équitation - 50 minutes, Bain - 30 minutes. plus...