|
|
1796 kcal
|
Gras: 50,20g | Prot: 88,87g | Glu: 244,91g.
Petit Déjeuner: Milsani Lait Demi Écrémé, Oeuf, Lindt Chocolat Noir 85%, Pêches, Picard Framboises Entières, U Bio Flocons D’Avoine. Déjeuner: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pomme, Pamplemousse, Pain Blanc, Poisson, Saumon Cuit, Ratatouille Maison, Semoule Cuite. Dîner: Findus 100% Filet Merlu Blanc, Pain Complet, Tomates, Concombre (Pelé), Raisins, Beurre, Pomme, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Le Cavalier Emmental Râpé Français, Carrefour Cornichons à Croquer, Sel, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Jardin Bio Double Concentré de Tomate, Saint Eloi Riz Complet Cuit, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés. plus...
|
|
2130 kcal
|
Exercice:
Badminton - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Travail - 8 heures, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
13 sept. 19 par le membre: carosurf33
|
13 sept. 19 par le membre: floptmgn
|
Galettes de flocons d’avoine😉
14 sept. 19 par le membre: Louli1603
|
As tu la recettes :3 ça a l air bon
14 sept. 19 par le membre: floptmgn
|
Oui oui c’est tout simple! Pour environ 6 petites galettes —> 40g de flocons d’avoine, 100mL de lait (animal ou végétal) et 1 œuf (environ 50g), tu mélanges tout ça et oops tu as plus qu’à cuir ça ! Je fais la préparation quelques heures avant pour que les flocons soient complètement imbibés de lait😛
14 sept. 19 par le membre: Louli1603
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Louli1603
|