Journal de عبدالله سعيد, 13 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2019:
1988 kcal Gras: 91,02g | Prot: 190,19g | Glu: 116,64g.   Petit Déjeuner: هنتر كاكاو, الليمون, الملفوف, اللوز, الجوز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Dîner: ندى زبادي يوناني (ساده) 0% دهون, التفاح الأخضر, الجوز, الليمون, الملفوف, البيك صلصة الثوم ,  شاورما دجاج , مخلل الخيار الحامض. Snacks/Autre: الجوز, اللوز. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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