Journal de Maadjuh, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
1078 kcal Gras: 37,10g | Prot: 26,90g | Glu: 156,00g.   Petit Déjeuner: De Ruijter Vruchtenhagel, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Déjeuner: Nutella Hazelnootpasta, Vita D'or Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). Dîner: AH Verse Fruitsalade, Gegrilde Spareribs (met Saus), Turks Brood. plus...
2204 kcal Exercice: Allaitement - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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