Journal de ukhtydwi, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
811 kcal Gras: 14,56g | Prot: 32,33g | Glu: 138,48g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng. Dîner: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Tempe Gembus, Ellenka Fiber Creme, Ikan Tongkol, Nasi Putih. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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