Journal de yulidp277, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1106 kcal Gras: 58,10g | Prot: 91,36g | Glu: 60,83g.   Petit Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Hati Sapi, Tempe Goreng, Sayur Asem. Déjeuner: Nasi Putih, Telur Ceplok, Indomie Sambal Matah, Tempe. Dîner: Daging Sapi. plus...
1843 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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