Journal de Ingrid jansen1971, 15 sept. 19

Profil de Ingrid jansen1971 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Pffff ja hoor het is weer zover het vrouwenfeest, nu snap ik waarom ik 2 dagen de mist ben in gegaan. Maar nu gaan we vrolijk door. Iemand ook zoveel last van de vreetbuien 2 dagen tevoren en heb je een tip om de dagen zo min mogelijk te snoepen

115,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 37,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:

265 kcal

Gras: 13,62g | Prot: 12,28g | Glu: 22,80g. Petit Déjeuner: Blue Band Goede Start, Molenland Belegen 48+, Lidl Witte Bollen. plus...

2534 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

poids stable

9 supporteurs Encourager

Commentaires

herkenbaar. wat mij wel lukt is alles wat ik snoep zo verstandig mogelijk hou. ipv "echte" snoep, er ik katja volfruit repen. ipv alleen chocolade eet ik maïswafels extra dun met laagje nutella. je hebt ook choco puff bars. 88 kcal per stuk. Ook een goede vervanging! zo vervul je toch de vraag, maar niet te extreem.

15 sept. 19 par le membre: bbaby101176

ps. Probeer om de 2 uur iets te eten. dan krijg je ook minder een tip en minder trek. maar helaas heb ik ook soms echt moeite om iets te laten staan in die dgn. dus goede vervanging zoeken vond ik handiger!

15 sept. 19 par le membre: bbaby101176


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ingrid jansen1971

Voir l'Historique Complet

Journal de Ingrid jansen1971, 15 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ingrid jansen1971