|
Пирог "Киш пп с грудкой и капустой"
|
1597 kcal
|
Gras: 43,23g | Prot: 111,45g | Glu: 189,67g.
Petit Déjeuner: Чай, Любимые Традиции Мармелад, Сладкий Снег Маршмеллоу, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Марчеллис Лосось на Гриле, Манная Каша на Молоке. Dîner: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Финик, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Варенье, Приготовленный Лосось. Snacks/Autre: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Чай, Зефир. plus...
|
|
 Commentaires
Посчитала калории, всего 117кк на 100гр.
15 sept. 19 par le membre: Lilust
|
15 sept. 19 par le membre: ЮБ8
|
15 sept. 19 par le membre: melizavka
|
15 sept. 19 par le membre: molga25
|
15 sept. 19 par le membre: Александра9х
|
15 sept. 19 par le membre: x_tinochka070
|
15 sept. 19 par le membre: Anakonan
|
Рецепт очень лёгкий) хоть и много написано...
Всего надо:
2 яйца
200гр творога
100-150мл йогурта, ряженки или на край можно даже молока, чтоб разбавить густоту)
50гр кукурузной муки
50гр рисовой муки (муку можно любую, это не принципиально, но сочетание рисовой и кукурузной очень вкусное)
Для заливки: 130мл молока, 20гр кукурузный крахмал (если нет, то муки)
Тесто-основа:
Желтки от 2х яиц смешиваем с творогом, йогуртом и мукой, чуть-чуть солим. Должно получиться как густая сметана. Выкладываем на противень, приминаем ложкой.
Начинка:
300-350гр грудки мелко порубить, 100гр (одна луковица) лука тоже мелко нарезать, 100-150гр капусты мелко нашинковать. Капуста пирогу придает мягкость и вкус! Все это посолить)) и выложить на тесто.
Заливка: В оставшиеся белки от 2х яиц, влить молоко мл100-130, и 20гр кукурузного крахмала (с ним намного вкуснее заливка, но на фото заливка с обычной мукой, ибо крахмала не было)
Все взбить либо венчиком либо просто вилкой и залить этой смесью пирог, чтобы полностью была прикрыта начинка.
В духовку на 45-50мин, при 180° Приятного аппетита)
Калории у пирога примерно от 96 до 117кк, в зависимости от жирности творога и жирности йогурта. На фото пирог из творога 5%
15 sept. 19 par le membre: Lilust
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lilust
|