Journal de syifaarn02, 15 sept. 19

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sesekali boleh yaa, ups;)

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:

1358 kcal

Gras: 36,23g | Prot: 40,72g | Glu: 229,96g. Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Sayur Bening Bayam, Bika Ambon. Snacks/Autre: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Kraft Cheddar, Pisang Goreng, Dum Dum Thai Iced Tea, Pisang, Bika Ambon. plus...

561 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Google Fit - 21 heures et 15 minutes. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Apa ituu ka ?

16 sept. 19 par le membre: najmaaliya


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